Nossa pele é o maior órgão do nosso corpo. Funciona como meio de proteção para os músculos, ossos e órgãos internos subjacentes. É também a nossa primeira linha de defesa contra fatores ambientais, incluindo desidratação, infecção e doença. Também serve para nos isolar, regular nossa temperatura, transmitir a sensação do tato e ajudar na produção de vitamina D. Cuidar da pele é um dos melhores investimentos que alguém pode fazer para viver uma vida longa e feliz. Existem algumas etapas importantes para cuidar da pele diariamente: limpeza, hidratação e proteção contra o sol.
Limpeza
Limpar a pele é um passo importante e não precisa ser complicado. Eu recomendo limpar a pele duas vezes por dia. Em geral, é benéfico evitar produtos de limpeza fortemente perfumados ou com álcool. Também é aconselhável evitar lavar com água quente, pois isso pode retirar os óleos naturais da pele.
Um dos meus produtos de limpeza favoritos é o Veráge® Cleanser da doTERRA. Alguns dos principais ingredientes incluem óleos essenciais de laranja silvestre e manjericão. Tanto a laranja silvestre quanto a manjericão podem ter propriedades de limpeza e calmantes quando aplicadas à pele.
Como parte de sua rotina de limpeza, também recomendo esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana. Os esfoliantes removem suavemente a pele morta acumulada, proporcionando uma pele mais suave e visivelmente renovada. Os danos ambientais fazem com que a superfície da pele fique opaca, áspera e frequentemente irregular. A esfoliação elimina esse acúmulo, que pode entupir os poros e piorar a aparência de linhas finas e rugas.
O Esfoliante Revigorante da linha de Cuidados com a Pele doTERRA Essential inclui esfoliantes, que quebram suavemente as aderências de células mortas da pele e permitem que eles se separem naturalmente da superfície da pele, sem nenhuma lavagem mecânica áspera. Isso evita o entupimento dos poros, o que ajuda a reduzir a aparência de manchas.
Muitas vezes me perguntam se um toner é necessário em uma boa rotina de cuidados com a pele. Os toners (também conhecidos como adstringentes) podem remover o excesso de oleosidade da pele e ajudar a equilibrar o pH da pele.
Não acho que seja uma etapa necessária, mas definitivamente pode adicionar algum benefício se usado corretamente. O toner de redução de poros doTERRA aproveita as propriedades dos óleos essenciais de lavanda e camomila alemã para acalmar e limpar a pele sem a preocupação de ser muito severo.
Hidratação
Hidratar a pele é de longe uma das melhores coisas que você pode fazer para preservar a elasticidade da pele e manter intacta a barreira da pele, para permitir que ela tenha a capacidade de protegê-lo. Você pode pensar que é jovem demais para precisar de hidratante ou que sua pele é muito oleosa, mas toda a pele precisa de umidade. Mesmo a pele com tendência a manchas pode se beneficiar da hidratação, pois recentemente foi descoberto que as manchas podem estar relacionadas à função de barreira da pele. É importante observar que os hidratantes para pacientes com manchas devem ser não comedogênicos (não obstruem os poros).
Três dos óleos mais comuns usados para a base hidratante de produtos cosméticos incluem óleo de semente de girassol, óleo de coco e azeite. O óleo de semente de girassol tem um alto teor de ácido linoléico e demonstrou eficácia na melhoria da barreira da pele e hidratação da pele
O óleo de coco demonstrou melhorar a barreira da pele e pode proteger contra ameaças ambientais.
Infelizmente, o azeite contém alto teor de ácido oleico, que não demonstrou ajudar na função de barreira da pele, não melhora a hidratação e demonstrou causar inflamação em pacientes com pele sensível.
O hidratante anti-envelhecimento doTERRA usa os incríveis benefícios de lavanda, jasmim, gerânio e incenso (frankincense), tudo em uma única etapa. Alguns dos ingredientes dessa fórmula exclusiva não apenas ajudam a hidratar a pele, mas também demonstram a capacidade de acalmar e manter a aparência saudável e limpa da pele.
Protegendo do sol
De longe, o elemento mais importante na diminuição dos danos à pele que podem levar ao envelhecimento e ao câncer de pele é a proteção solar. Existem dois tipos principais de filtro solar: químico (que absorve a radiação UV) e físico (também conhecido como mineral, que reflete a radiação UV). Eu recomendo barreiras físicas, pois elas não permitem que o sol penetre em nenhuma das barreiras da pele. É importante usar protetor solar diariamente, mesmo se estiver dirigindo, pois o UVA pode penetrar nas janelas e causar danos a longo prazo.
Conclusão
No geral, existem muitos tipos diferentes de pele. As categorias mais comuns são: pele seca, mista, oleosa e se a pele é sensível (facilmente irritada pela aplicação tópica de produto) ou não. Ao montar um regime pessoal para meus pacientes, sempre levo esses fatores em consideração.
Em caso de dúvidas ou recomendações específicas, aconselho falar diretamente com o seu profissional da saúde de confiança.