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Guia Definitivo !

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A Biblia da Aromaterapia: O Guia Definitivo Para o Uso Terapêutico dos Óleos Essenciais
Fundamentos da terapia holística com óleos essenciais das plantas - Janeiro 2017 - Dietrich Gümbel
O Grande Manual da Aromaterapia -Janeiro 2019…
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Óleos Essencial de Cedro - Juniperus virginiana

Cedro incentiva a tranquilidade e pode ajudá-lo a relaxar no final do dia. Popularmente usado nos produtos de perfumaria e cuidados com a pele, o Cedro acalma a pele e a mente. Também é um repelente natural de insetos.
O uso de óleo de cedro de diferentes árvores e madeira de cedro em geral tem um longo histórico. Pensa-se que o cedro do Líbano seja um dos primeiros óleos essenciais extraídos da natureza. Os sumérios consideravam o cedro a Árvore da Vida. As tribos antigas acreditavam que Deus mantinha a energia do Cosmos no cedro e que a madeira era sagrada, dando aos dignos poder, grandeza e imortalidade. Os egípcios a incorporaram em seus rituais de embalsamamento. Os fenícios e assírios até usaram cedro para construir frotas de navios. De onde vem o cedro?O cedro doTERRA é destilado da madeira da resistente árvore de cedro vermelho, que atinge alturas de até 30 metros e prospera sob condições difíceis. A madeira aromática vermelho-acastanhada é um material notável com propriedades p…

Como dormir melhor ! dicas práticas com óleos essenciais doterra

SIGA ESSAS DICAS PARA DORMIR MELHOR – Exercite-se preferencialmente pela manhã; – Alimente-se de maneira fracionada e, à noite, faça uma refeição leve; – Evite o uso de bebida alcoólica em excesso e com regularidade, assim como o tabagismo; – Insira na sua rotina de vida atividades de relaxamento, preferencialmente no final de tarde, como massagem, sauna, ioga, meditação, banheira de hidromassagem; – Verifique sua agenda de compromissos para o próximo dia no final da tarde; se estiver preocupado, anote a sua preocupação no papel; – Evite usar computador ou celular à noite; – Evite assistir televisão no quarto; – Tenha um ambiente adequado para o sono: bom colchão e travesseiro, iluminação suave, mas preferencialmente escuro, com climatização adequada; – Tenha um ritual comportamental antes de ir para cama, por exemplo: tomar um banho, colocar o pijama ou a camisola, uma leitura descompromissada. - Tenha um difusor pessoal no seu quarto. Use óleos essenciais que tragam sentimentos e sen…