Como fazer um compressa fria com óleos essenciais

compressas fria e óleos essenciais

As compressas frias são feitas e utilizadas da mesma maneira que a tradicional, muito utilizado em fisioterapia e jogo esportivos. Dessa maneira o ideal que seja com o óleo essencial diretamente aplicado diretamente na pele.  Para compressas frias, use água extremamente fria que foi mantida na geladeira ou que passou pelo gelo em uma peneira ou coqueteleira. Fria o suficiente para que não ocorra queimaduras na pele. CUIDADO especial com peles sensíveis , principalmente nos mais idosos e crianças

• 
  
• 1 litro de água gelada
• 3  gotas de óleo essencial

• Despeje a água fria em uma tigela de boca larga.
• Aplique o óleo essencial escolhido diretamente na pele. ( cuidado com óleos quentes )
• Dobre uma toalha de mão em um quadrado compacto com pelo menos três camadas.
• Coloque a toalha suavemente em cima da água e permita que ela absorva o máximo de água possível.
• Torça o excesso de água da toalha de volta para a tigela.
• Alise as rugas da toalha e coloque-a sobre a área afetada.
• Se desejar, use uma camada de filme plástico para prender a compressa no lugar. Certifique-se de que o envoltório plástico envolve completamente a compressa.
• Aplique uma bandagem autoadesiva sobre o filme plástico para mantê-lo no lugar.
• Deixe a compressa na área afetada até atingir a temperatura corporal.
• Remova a compressa e repita o tratamento quantas vezes forem necessárias para o alívio.

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