Desde o apoio à saúde de seus familiares até a limpeza de suas bancadas, há infinitos benefícios no uso de óleos essenciais em sua casa. Um ambiente de sala de aula é uma mistura de estímulos indutores de estresse, o que o torna o cenário ideal para compostos aromáticos voláteis de suporte ao foco e aterramento. Com sua capacidade de apoiar um ambiente de aprendizado divertido e saudável, não é de admirar que os óleos essenciais estejam se tornando mais comuns nas escolas. A pesquisa mostra que muitos óleos essenciais promovem um ambiente de aprendizado feliz e produtivo. Quando experimentados aromaticamente, os óleos essenciais demonstraram ser calmantes e relaxantes, além de promover atenção e foco. A chave é saber quais óleos usar para cada situação. Na sala de aula, um pouco de aprendizado ajuda muito.
Para difusão diária:
A capacidade de influenciar o humor e as emoções é uma das propriedades mais validadas cientificamente dos óleos essenciais. Se a sala de aula precisa de uma influência tranquilizadora ou animadora, use o óleos essenciais para encontrar o complemento aromático perfeito do dia. A sabedoria convencional sugere que os óleos florais e cítricos são melhores para a difusão em sala de aula,
Apoiado pela pesquisa:
Pesquisas mostraram que a inalação de bergamota está associada a sentimentos edificantes e relaxantes, e pode ajudar a reduzir sentimentos de negatividade emocional e estresse. Pesquisa clínica
demonstrou que o óleo essencial de laranja silvestre tem um aroma calmante e relaxante e pode promover um humor edificante em vários ambientes. Os ensaios clínicos mostram que a inalação de lavanda e Ylang Ylang podem melhorar sentimentos de ansiedade e auto-estima.
Descolando a borda:
Os efeitos animadores do Peppermint não devem ser usados apenas antes do treino; eles são igualmente eficazes em promover o foco necessário para ter sucesso na sala de aula. Um estudo descobriu que
a inalação de hortelã-pimenta diminuiu a sensação de que tarefas intensas eram mental e fisicamente desgastantes.
Outros estudos mostraram efeitos semelhantes quando os participantes inalaram Basil ou Rosemary, sugerindo que eles podem ser eficazes ao concluir tarefas que requerem foco mental.
Conclusão
Pais, professores e administradores de escolas compartilham o mesmo objetivo: proporcionar o melhor ambiente para as crianças se desenvolverem e aprenderem. Devido à profunda conexão entre o sistema olfativo , as emoções e estado de alerta mental, a difusão do óleo essencial pode ser um método eficaz para apoiar esse ideal
ambiente de sala de aula.
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