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| óleos essenciais cítrico |
Componentes cítricos são ingredientes comuns em bebidas e alimentos em todo o mundo. Limão, laranja ate a bergamota, menos conhecida, há uma grande variedade de frutas cítricas disponíveis. Três das frutas mais conhecidas são toranjas, limões e tangerinas, que criam os óleos com o mesmo nome.
Os óleos de toranja e tangerina são quase inteiramente compostos de um constituinte chamado limoneno - 99% para ser exato. O limão também possui uma grande quantidade de outros compostos de terpeno, além do limoneno.
Por que essa alta concentração de limoneno importa?
Ele desempenha um papel nos benefícios desintoxicantes e purificadores dos óleos. É por isso que esses três óleos são excelentes em produtos de limpeza caseiros, porque ambos limpam e também ajudam a minimizar a exposição a toxinas potencialmente prejudiciais encontradas em produtos comprados em lojas.
Mas os benefícios do limoneno não param por aí. De acordo com pesquisas experimentais e clínicas, o limoneno pode ajudar a suportar a função de uma longa lista de sistemas corporais quando tomado internamente.
Isso inclui a função celular saudável, um metabolismo saudável, o sistema imunológico, respiratório e o sistema gastrointestinal auxiliando na fisiologia normal de um cólon e um fígado saudáveis.
Se você olhar a anatomia e fisiologia de cada um desses sistemas, perceberá rapidamente o impacto que os óleos cítricos podem ter sobre uma grande parte do seu corpo.
Vamos dar uma olhada em um sistema em particular: o sistema gastrointestinal. Todo o nosso trato gastrointestinal é revestido por uma membrana mucosa que forma uma barreira entre o mundo externo e o interior do corpo. Usar grapefruit especificamente pode ajudar a apoiar essas superfícies mucosas, bem como ajudar no peristaltismo normal, o processo que transporta os alimentos pelo sistema digestivo conforme são absorvidos, devido aos altos níveis de D-limoneno no óleo.
O suporte é muito necessários, pois o sistema digestivo, cólon, fígado e o processo de peristalse são extremamente importantes para minimizar a carga tóxica com a qual seu corpo precisa lidar.
Para aproveitar esses benefícios internos, adicione 1–3 gotas de limão, toranja ou tangerina a um copo de água diariamente.