Entre os inúmeros benefícios dos óleos essenciais, um de seus atributos mais atraentes é que eles podem ser usados para criar uma atmosfera tranqüila e promover sentimentos de paz e harmonia. Quando você passa um dia longo e estressante ou deseja combater sentimentos de ansiedade, os óleos essenciais calmantes proporcionam uma maneira rápida e natural de criar um ambiente calmo que o deixará à vontade.
Continue lendo para descobrir alguns dos óleos essenciais mais calmantes e como usá-los.
O óleo de lavanda é conhecido como um dos óleos essenciais mais calmantes porque possui propriedades calmantes e relaxantes significativas quando usado aromaticamente, topicamente e internamente. A natureza calmante do óleo essencial de lavanda o torna útil para aliviar os sentimentos de tensão e pode ajudar a promover sentimentos calmantes e positivos. O óleo de lavanda é uma escolha popular para promover uma atmosfera propícia a uma boa noite de sono, pois o leve aroma floral do óleo é útil para criar um ambiente calmo. Quando você quiser tirar proveito das propriedades calmantes do óleo de lavanda, considere os seguintes usos:
Tome Lavanda internamente para reduzir sentimentos de ansiedade.
Difundir Lavanda no quarto para relaxar antes de dormir e se preparar para uma noite de sono repousante.
Adicione algumas gotas de lavanda a um banho quente após um dia longo e estressante para ajudar a aliviar sentimentos tensos.
Um óleo essencial incrivelmente único, a bergamota é conhecida por ter propriedades calmantes e edificantes. Quando os níveis de estresse ou tensão são altos, o óleo de bergamota oferece uma maneira maravilhosa de promover uma atmosfera relaxante, ao mesmo tempo em que estimula sentimentos edificantes. Com seu aroma leve e cítrico, o óleo de bergamota é um óleo essencial calmante extremamente útil, especialmente quando se trata de dissipar sentimentos de estresse e humor edificante. Se você estiver pronto para aprender sobre as poderosas propriedades calmantes do óleo de bergamota em primeira mão, tente alguns destes métodos de aplicação:
Distribua bergamota em sua mesa ou em seu escritório em casa para ajudar com altos níveis de estresse ou tensão.
Promova uma sensação de calma e harmonia, aplicando bergamota nos pés antes de dormir.
Combine com Óleo de Coco Fracionado doTERRA para uma massagem tópica relaxante em casa.
Salva esclareia
O perfil químico do óleo de Clary Sage o torna um dos óleos essenciais mais relaxantes, calmantes e equilibradores - algo que as pessoas sabiam há muito tempo. Na Idade Média, foi usada para vários propósitos devido às suas propriedades calmantes. Hoje, o óleo essencial de Clary Sage pode ser altamente útil para promover sentimentos de relaxamento e calma. Dê uma olhada em algumas das maneiras mais fáceis de aproveitar as propriedades calmantes do óleo:
Combine algumas gotas de óleo de Clary Sage com água em um frasco de spray e borrife sobre o travesseiro antes de ir para a cama para um sono reparador.
Clary Sage difusa no final de um longo dia para ajudar a promover sentimentos de calma e relaxamento.
Quando você precisar de uma maneira rápida e simples de relaxar, aplique o óleo Clary Sage topicamente nos pontos de pulso (pescoço e pulsos) para ajudar a criar uma sensação de calma.
Não se sabe apenas que o óleo de camomila romana tem efeitos calmantes na pele, mente e corpo, mas também possui um aroma floral doce. Você pode estar familiarizado com o uso de camomila para chás; no entanto, nos tempos antigos, os romanos usavam óleo de camomila para promover sentimentos de coragem antes de partir para a guerra. Felizmente, essas mesmas propriedades calmantes ainda podem ser úteis hoje. Confira algumas maneiras simples de usar o óleo de camomila romana durante sua rotina diária:
Adicione uma ou duas gotas de óleo de camomila romana ao chá de ervas para ajudar a acalmar o corpo e a mente.
Aplique camomila romana no peito sobre o coração para obter sentimentos de bem-estar.
Quando você estiver de mau humor, difunda o óleo de camomila romana para ajudar a acalmar os sentimentos de raiva e irritabilidade.
Ylang Ylang
Derivado de flores amarelas em forma de estrela encontradas na árvore tropical de Ylang Ylang, o óleo de Ylang Ylang tem várias qualidades impressionantes - incluindo sua capacidade de elevar o clima, além de ter um efeito calmante. Sabe-se que o aroma floral doce e picante do óleo de Ylang Ylang diminui a sensação de estresse e tensão, promovendo simultaneamente uma perspectiva positiva. Ylang Ylang é um óleo único e essencial, com uma ampla variedade de usos, apenas alguns deles listados abaixo:
Combine algumas gotas de óleo de Ylang Ylang com sais de Epsom e coloque em um banho quente para promover o relaxamento.
Aplique Ylang Ylang na parte de trás do pescoço para obter um efeito calmante e edificante.
Esfregue o óleo de Ylang Ylang nos pulsos para obter um perfume natural que emitirá um aroma relaxante e calmante ao longo do dia.
Petitgrain
O aroma fresco e floral do óleo Petitgrain não é apenas convidativo e reconfortante, mas também proporciona benefícios calmantes e relaxantes que podem ajudar a aliviar a sensação de estresse. Além de acalmar os sentimentos de estresse e tensão, o óleo Petitgrain também pode ser útil na hora de dormir quando você deseja criar um ambiente sereno para um sono reparador. Se você nunca experimentou o óleo Petitgrain, considere alguns dos usos simples abaixo para começar:
Tome Petitgrain internamente para ajudar a aliviar os sentimentos de tensão e a acalmar o sistema nervoso.
Quando você estiver no meio de um dia estressante, difunda o óleo Petitgrain para promover sentimentos de calma.
Aplique algumas gotas de óleo de Petitgrain e outros óleos essenciais calmantes, como lavanda ou bergamota, sobre seus travesseiros e roupas de cama antes de dormir para promover sentimentos de relaxamento.
O óleo de vetiver é conhecido por seu efeito calmante nas emoções e por sua natureza calmante. O rico e exótico aroma de Vetiver é bastante singular, no entanto, ele tem a capacidade de promover sentimentos de terra e tranquilidade após um dia agitado ou desgastado. Se você está tentando criar uma atmosfera calma em casa para sua família ou precisa se sentir de novo após um dia emocional, o Vetiver pode ser muito útil para promover o tipo de sentimentos calmos que você deseja. Aqui estão algumas idéias para usar o Vetiver diariamente:
Após um dia difícil, massageie o óleo de Vetiver no pescoço e nos pés para promover uma sensação de calma.
Difundir com outros óleos essenciais calmantes para ajudar a acalmar emoções e diminuir o estresse.
Quando você precisar acalmar suas emoções, coloque uma gota de Vetiver nas mãos, esfregue as palmas das mãos e inspire o aroma.
Se você deseja criar sua própria mistura personalizada de difusor de óleo essencial calmante, considere combinar qualquer um dos óleos calmantes listados acima em seu difusor.
Para saber mais e como adquirir esse e muitos outros óleos com 25% de desconto - entre em contato comigo nesse link