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| óleo essencial marjoram |
Descrição
Comumente reconhecido por sua capacidade de apimentar os alimentos, o óleo essencial de manjerona é um aditivo de culinária, com muitos benefícios internos e externos adicionais. O aroma herbáceo do óleo de manjerona pode ser usado para apimentar ensopados, molhos, sopas e pratos de carne e pode substituir a manjerona seca ao cozinhar.
Além dos benefícios culinários, a manjerona pode ser tomada internamente para ajudar a apoiar um sistema cardiovascular e imunológico saudável.
A manjerona também pode ser usada topicamente e aromaticamente por suas propriedades calmantes. Também tem um efeito positivo no sistema nervoso.
O aroma do óleo de manjerona é quente, herbáceo e amadeirado e ajuda a promover uma atmosfera relaxante.
Química do óleo de manjerona
Principais componentes químicos: Terpinen-4-ol, hidrato de sabineno, γ-terpineno
O principal componente químico do óleo essencial de manjerona é o Terpinen-4-ol. O terpinen-4-ol é um monoterpeno e faz parte do grupo funcional de álcoois. O terpineno-4-ol contém propriedades tonificantes.
Usos e benefícios do óleo de manjerona
O óleo de manjerona é um óleo único e valioso por causa dos extensos benefícios que proporciona ao corpo. Um dos benefícios mais significativos que o óleo essencial de manjerona oferece é a capacidade de ter um efeito positivo no sistema nervoso. O óleo de manjerona também é usado por suas propriedades calmantes. Para obter esses benefícios, tome o óleo de manjerona internamente, aplique-o na pele topicamente ou use-o aromaticamente.
Outro benefício poderoso do óleo essencial de manjerona é sua capacidade de apoiar um sistema imunológico saudável. Para ajudar a apoiar seu sistema imunológico com óleo de manjerona, dilua uma gota de manjerona na sua bebida. Você também pode colocar o óleo de manjerona em uma cápsula vegetal e ingerir.
Enquanto trabalha em projetos longos e intensos, aplique o óleo essencial de manjerona na parte de trás do pescoço para diminuir a sensação de estresse. O óleo de manjerona contém propriedades calmantes que ajudam a relaxar as emoções durante momentos estressantes. A aplicação tópica de óleo de manjerona pode ajudar a proporcionar os sentimentos calmantes que você precisa para realizar tarefas difíceis ou árduas.
O sistema cardiovascular inclui uma das partes mais fundamentais e cruciais do corpo - o coração. Devido à sua importância em manter o corpo funcionando, é importante apoiar o sistema cardiovascular do seu corpo. O óleo de manjerona pode promover um sistema cardiovascular saudável, ajudando a dar ao corpo a força essencial que ele precisa. Esses benefícios podem ser obtidos com a ingestão interna de óleo essencial de manjerona.
Se embalar seu filho para dormir, não dá resultado, não se preocupe; basta usar um pouco de óleo de manjerona. Antes de tirar uma soneca, aplique o óleo essencial de manjerona nos pés de uma criança agitada. As propriedades calmantes do óleo de manjerona ajudarão a acalmar a criança, ajudando-a a descansar fácil e pacificamente.
Manjerona é um ótimo tempero para ter na cozinha e pode ajudar a temperar uma variedade de pratos. Da próxima vez que uma receita pedir manjerona seca, substitua-a por óleo essencial de manjerona para obter um sabor conveniente e picante que levará sua refeição ao próximo nível. Normalmente, uma gota de óleo essencial de manjerona é equivalente a duas colheres de sopa de manjerona seca.
Para aliviar os músculos, aplique óleo essencial de manjerona nas áreas desejadas da pele antes e após o exercício. A manjerona também é um óleo perfeito para adicionar a uma mistura de massagem relaxante para atingir músculos cansados e estressados.
Fato curisoso
Na Alemanha, a manjerona é conhecida como “Goose Herb” por seu uso tradicional em assar gansos.
Estudo
A acetilcolina é uma substância química importante produzida pelo organismo. Desempenha um papel crucial em inúmeras funções neurológicas como neurotransmissor. Por exemplo, a acetilcolina é necessária para a contração muscular, a função do córtex cerebelar, hipocampo e outras estruturas neurológicas. Pesquisas recentes começaram a sugerir que os níveis saudáveis de acetilcolina podem corresponder diretamente à função neurológica saudável.
Um estudo in vitro conduzido por pesquisadores tunisinos descobriu que o óleo essencial de manjerona inibe as enzimas que degradam a acetilcolina. Embora sejam necessárias mais investigações, essas descobertas aumentam o número crescente de pesquisas que sugerem o uso de óleos essenciais na manutenção da saúde neurológica.
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