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| a importância do sono de qualidade para a saúde |
A Universidade de Tübingen decidiu examinar mais de perto o sono e seu impacto em uma parte do sistema imunológico: as células T.
As células T são células brancas do sangue que desempenham um papel na resposta imunológica. Pesquisas anteriores mostraram que a privação de sono pode perturbar o ritmo funcional da resposta das células T e afetar negativamente outros marcadores imunológicos.
Na esperança de entender por que o sono é tão importante para a atividade adequada das células T, os pesquisadores voltaram sua atenção para os sinais que influenciam a capacidade das células T de se ligarem aos seus alvos.
Eles se concentraram em um grupo de moléculas de sinalização que podem ajudar ou impedir a capacidade das células T de ativar moléculas auxiliares após a identificação de um antígeno (uma substância estranha). Para fazer isso, os pesquisadores analisaram a atividade das células T de voluntários saudáveis em diferentes condições de sono. O que eles descobriram foi que os níveis desses agonistas (substâncias que criam uma resposta quando se ligam a um receptor) caíram significativamente durante o sono, ajudando os sinais das células T a alcançar e manter seus alvos (“aderência da integrina”).
Em suma, os pesquisadores encontraram fortes evidências de que as células T são mais eficazes em instigar uma resposta a invasores quando as moléculas que inibem sua capacidade de se comunicar e se anexar a seus alvos estão inativas. Eles ficam mais inativos quando você dorme uma boa quantidade de sono.
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