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| Óleo essencial de Sálvia Esclaréia |
Calmante e relaxante, o óleo essencial de Clary Sage é comumente usado em massagens calmantes, principalmente durante a menstruação. Ele também tem efeitos de redução de estresse quando usado aromaticamente e propriedades clarificadoras da pele quando aplicado topicamente na pele.
O que é Clary Sage?
Clary Sage é uma erva com flores da família das hortelã, nativa do sul da Europa. Tem sido usada por seus efeitos terapêuticos desde a Idade Média. As flores e folhas são destiladas a vapor para o óleo essencial perfumado, que é considerado um dos mais relaxantes de todos os óleos. Quando aplicado topicamente, Clary Sage acalma e suaviza a pele.
Qual é o óleo essencial de Clary Sage usado?
O óleo essencial de Clary Sage é particularmente útil durante o ciclo menstrual de uma mulher. Devido ao seu conteúdo de linalol e acetato de linalila, pode ajudar a melhorar o humor e promover sensações calmantes. Para um efeito calmante durante a menstruação, massageie suavemente de 3 a 5 gotas de Clary Sage no abdômen ou adicione à água do banho para aliviar o estresse.
Qual o cheiro de Clary Sage?
Clary Sage tem um aroma agradável, herbóreo e levemente floral, popularmente usado em colônias e perfumes. Ajuda a acalmar e equilibrar emoções intensas. Clary Sage é um belo óleo para difundir para um aroma calmante quando você sentir preocupação ou ansiedade. Também pode ser usado para promover relaxamento em preparação para uma noite de sono repousante. Clary Sage combina bem com Lavenda, Gerânio, Ylang Ylang, óleos cítricos e Sândalo.
Pode usar o óleo essencial de Clary Sage internamente?
Devido aos seus constituintes químicos, Clary Sage ajuda a acalmar o sistema nervoso quando tomado internamente.
Tome 1–2 gotas em uma cápsula vegetal para obter esse benefício.
Principais componentes químicos:
- acetato de linalila,
- linalol
Os principais componentes químicos do óleo de Clary Sage são o linalol e o acetato de linalila. O linalool é um constituinte poderoso que pode afetar o humor e o corpo. Um estudo recente mostra que o uso interno do linalol afeta positivamente o sistema monoaminérgico do cérebro.
Quando o Linalool entra nesse sistema, ele atua em vários receptores. Como vários receptores são direcionados, os efeitos do linalol são mais potentes e duradouros do que as moléculas que têm como alvo apenas um receptor. Esse efeito apóia o equilíbrio da química cerebral nesses receptores, o que tem o efeito de reduzir sentimentos de tristeza.
Outro estudo sugere que a ingestão de linalol por si só pode facilitar o processo normal de relaxamento dos vasos sanguíneos.
Acredita-se que o linalool usado internamente também promovem relaxamento no corpo.
Além do linalol, o acetato de linalila contém propriedades relaxantes e calmantes quando usado internamente porque as enzimas no corpo metabolizam o acetato de linalila em linalol.
O acetato de linalila também faz parte do grupo de ésteres, tornando-o um dos mais óleos essenciais relaxantes, calmantes e equilibrantes.
Óleos que Combinam Bem com Óleo de Clary Sage
O óleo de Clary Sage combina bem com óleos cítricos, como limão, limão e laranja selvagem, bem como outros óleos essenciais como olíbano, cipreste, gerânio e óleos essenciais de sândalo para difusão.
Cuidados
Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob os cuidados de um médico, consulte seu médico. Evite o contato com os olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis.
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