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| Dores de joelho causa incapacidade funcional |
Você que já sofreu dores articulares, inchaços e dificuldade para se movimentar?
Essa inflamação, em uma ou mais articulações, que são as "juntas" entre dois ossos são a causa de muitos incomodos.
Porém o mais comum desse problema é algo até contraditório.
Seria a dor por excesso de exercício errado, e também pela falta de exercício. Engraçado né?
Existem muitas causas possíveis para esses incomodos, que fica difícil colocar aqui todas possíveis
Então que tal você ter o conhecimento de previnir, e ajudar seus colegas a aliviar esses desconfortos de uma maneira 100% natural e caseira???
Este creme funciona para alívio de articulações rígidas e inchadas. Aplique nos dedos, joelhos, tornozelos e outras articulações afetadas. Atua rapidamente para reduzir o inchaço, a inflamação e a dor, para que você possa continuar o seu dia.
Porém nunca se esqueça ,não é tratamento, e sim um complemento. Por isso você deve correr para seu fisioterapeuta de confiança e fazer uma avaliação para achar a causa.
Melhor ainda se for um fisioterapeuta que use óleos essenciais.
Caso precise eu posso fazer uma avaliação. Entre em contato aqui.
Ingredientes
- óleo de coco extra virgem orgânico (ou substitua pelo óleo de babaçu) - precisa ser um óleo com consistência cremosa
Esses óleos ajudam a diluir os óleos essenciais e os ajuda a serem ainda mais eficazes.
Copaiba contém beta-cariofileno. Isso tem dois benefícios principais para as articulações:
1) Produz relaxamento ;
2) É um potente regulador do organismo que diminui o inchaço nas articulações doloridas.
- Óleo essencial de capim-limão
O óleo essencial de capim-limão contém 70-80% de citral. O Citral ajuda a aliviar os incomodos musculares.
Um estudo de 2017 publicado no Journal of Pharmaceutical Sciences and Research descobriu que a aplicação tópica de óleo essencial de capim-limão promove alivio para quem sofre problemas articulares.
O óleo essencial de hortelã-pimenta cria uma sensação de resfriamento modificando a sua temperaturo local.
- Óleo essencial de wintergreen
Devido a sua composição única, quando o wintergreen é combinado com o óleo essencial de hortelã-pimenta, proporciona um alívio muito melhor do que qualquer um sozinho.
O incenso é usado há milhares de anos em locais com acúmulo de líquido e promover uma boa circulação.
Quando a mirra é combinada com o óleo essencial de olíbano, proporciona alivio nas articulações, promovem uma saúde celular, e boa circulação sanguínea.
Como fazer um creme para alívio das dores nas articulações com óleos essenciais
- passo 1: adicione 1 xícara de óleo de coco virgem extra orgânico numa tigela
dica: O óleo de coco derrete a 24,5 graus Celsius e pode começar a amolecer nos anos 70. Portanto, se sua casa ficar mais quente do que isso (especialmente no verão), guarde o óleo de coco na geladeira. Assim a maior parte do tempo ele ficará duro. Quando for usar deixar fora da geladeira para poder ficar com uma consistência melhor
dica: se você não gosta de óleo de coco, pode substituir o óleo de babaçu.
- passo 2: bata o óleo de coco até ficar macio e macio. Voce pode fazer manualmente ou num mixer.
dica: Comece em velocidade baixa para amolecer o óleo de coco e, depois de amolecido, aumente a velocidade do mixer para bater o óleo de coco.
- passo 3: depois que o óleo de coco estiver macio e macio, adicione óleos essenciais
Adicione todo o seguinte
- 35 gotas de óleo essencial de copaíba
- 20 gotas de óleo essencial de capim-limão
- 20 gotas de óleo essencial de verde-inverno
- 35 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- 20 gotas de óleo essencial de incenso
- 10 gotas de óleo essencial de mirra
IMPORTANTE: esta receita usa 140 gotas de óleos essenciais que podem parecer muito, mas como está em 1 xícara de óleo transportador (óleo de coco ou óleo de babaçu), a taxa de diluição é de 2,9%. Isso está abaixo da taxa de diluição aceitável de 3,0%, recomendada para desconforto localizado específico em adultos.
Caso queira ver a matemática -> Existem 4.800 gotas em 1 xícara de óleo transportador. Você calcula a taxa de diluição dividindo o número de gotas de óleo essencial pelo número de gotas de óleo transportador. Para este creme para alívio da dor nas articulações, são 140 gotas de óleo essencial / 4.800 gotas de óleo transportador = razão de diluição de 2,9%.
passo 4: misture os óleos essenciais no óleo de coco batido até que tudo esteja completamente misturado