Química Básica
Os poderosos benefícios dos óleos essenciais são baseados em sua química. Esses poderosos compostos aromáticos voláteis são constituídos por constituintes que possuem um amplo espectro de propriedades benéficas para a saúde. Tente evidenciar com óleos ricos em linalol para experimentar seus benefícios de limpeza, relaxamento e suporte do sistema corporal.
Benefícios do Linalol
Aromatizador
Conhecido principalmente pelo agradável perfume floral que fornece óleo de lavanda, o linalol é um álcool monoterpeno de ocorrência natural , que está presente em altas concentrações em muitas flores e especiarias.
Compreende aproximadamente 30% da composição química do óleo de lavanda, mas os óleos essenciais de coentro, coentro, manjericão e petitgrain também são fontes ricas.
O óleo de lavanda é provavelmente mais conhecido por sua capacidade de acalmar e relaxar, mas o Petitgrain, o Coentro e outros óleos essenciais ricos em linalol também têm efeitos semelhantes.
Embora comercialmente seja usado principalmente por seu aroma, quando isolado, o linalol demonstrou ter várias propriedades benéficas para a saúde.
Limpeza de superfície
O Linalool foi examinado por suas propriedades de limpeza, capacidade de promover calma e relaxamento e suporte de vários sistemas corporais.
Embora os óleos cítricos sejam geralmente vistos como os óleos essenciais de “limpeza” devido à sua alta concentração do monoterpeno limoneno, pesquisas experimentais sugerem que o linalol também possui propriedades de limpeza.
Procurando uma maneira de melhorar o poder de limpeza do seu bricolage. limpador de finalidade ou superfície ou uma maneira de adicionar um perfume novo e refrescante? Adicione algumas gotas de óleo de lavanda ou coentro.
Perfeito para você comecar usando quando limpa seus equipamentos e as superfícies do seus studio de pilates ou as macas de seu consultório.
Memória
Todo mundo sabe que o óleo essencial de alecrim é que esta relacionado a memória, tanto que é chamado de óleo do estudando. Mas vamos aos fatos sobre o linalol.
Problemas leves de memória associados ao envelhecimento podem ser amenizados por uma dieta e estilo de vida saudáveis, básico de qualquer programa de saúde.
Assim como o exercício pode ajudar a manter a saúde cardiovascular e musculoesquelética, também é importante exercitar nosso cérebro.
A escolha de uma dieta rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis (especialmente o ácido graxo ômega-3) também é importante para a saúde do cérebro.
O que você deve acrescentar a partir de hoje na sua dieta é : linalol
Em um estudo publicado recentemente (março de 2016), os pesquisadores colombianos realizaram um estudo pré-clínico preliminar examinando os efeitos da ingestão de linalol por três meses. A memória foi então avaliada em vários testes diferentes. O linalol ingerido foi associado a melhorias no aprendizado, na memória e na saúde cognitiva geral. Não é de surpreender que ingerir linalol também melhorou a saúde emocional.
Vascularização
O músculo liso é diferente do músculo esquelético, pois se contrai e relaxa involuntariamente devido a sinais do sistema nervoso. Durante o exercício, os músculos lisos se contraem para facilitar o aumento do fluxo sanguíneo por todo o corpo. Durante o descanso, o músculo liso relaxa.Publicado em maio de 2015 no Journal of Pharmacy and Pharmacology, um estudo descobriu que o linalol por si só pode facilitar o processo normal de relaxamento dos vasos sanguíneos. Eles relatam que isso pode acontecer porque o linalol ativa vias bioquímicas em o revestimento endotelial dos vasos sanguíneos, que por sua vez relaxa o músculo liso vascular subjacente.
Aqui é um ótimo exemplo de como o osteopatia É OBRIGADO a usar os óleos essenciais na sua rotina. Assim ele vai promover uma melhora da vascularização, com suas técnicas manuais, e depois indicar o uso do óleo essencial até a próxima sessão. INDISCUTIVELMENTE a melhor orientação a se fazer.
Excitabilidade do Sistema Nervoso Central
Os alvos desse estudo foram:- as enzimas monoamina oxidase A (MAO-A),
- o transportador de serotonina,
- receptor de ácido gama-amino butírico tipo A (receptor GABAA)
- o receptor N-metil D-aspartato (receptor NMDA)
Os receptores NMDA são importantes em processos como aprendizado e memória.
Eles também desempenham um papel na hiperexcitabilidade e neurotoxicidade do SNC.
O bloqueio dos receptores NMDA pode ajudar a acalmar o SNC.
Os resultados desse experimento em particular sustentam a hipótese de que os efeitos calmantes da lavanda podem ser devidos à sua capacidade de modular os receptores NMDA.
Quem ja atendeu pacientes acamados sabe que uma das maiores dificuldades é a troca de turnos de sono. Você promover o uso dos óleos essenciais durante as terapias e orientar esses clientes para utilizar durante o período entre terapias é ajudar muito a família e o acamada a ter uma melhor qualidade de vida !!!!!
Pratos mais saudáveis
Coloque algumas gotas de óleo de coentro em cápsulas veganas ou tente adicionar óleo de manjericão aos seus pratos italianos favoritos para apoiar o bom funcionamento do seu sistema imunológico.Coentro é comumente usado para promover a digestão. O motivo? Pesquisas experimentais sugerem que o linalol administrado por via oral pode apoiar a saúde e a função gastrointestinal.
A adição de óleo essencial de coentro ou manjericão às refeições não apenas proporciona um sabor quente e exótico, mas também a alta concentração de linalol pode ser exatamente o que você precisa para apoiar a saúde gastrointestinal.
Quem gosta de da cozinha, como eu, deve experimentar os pratos.
Onde eu posso achar linalol para começar a usar hoje mesmo :
Salva esclereia
Lavanda
Manjericão
Coentro
Coentro