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Mesmo se você não estiver familiarizado com óleos essenciais, provavelmente está familiarizado com mentol e usa produtos que o contenham regularmente. Um dos compostos de terpeno mais conhecidos e usados, o mentol é um álcool monoterpênico encontrado em altas concentrações em diversas variedades de hortelã, especialmente a hortelã-pimenta.
Embora seja conhecido principalmente por seus benefícios de resfriamento da pele e suporte respiratório, suas propriedades de limpeza de superfície, suporte ao sistema corporal e repelente de pragas também foram extensivamente investigadas.
Embora seja conhecido principalmente por seus benefícios de resfriamento da pele e suporte respiratório, suas propriedades de limpeza de superfície, suporte ao sistema corporal e repelente de pragas também foram extensivamente investigadas.
História
O mentol é um dos mais antigos compostos de terpeno conhecidos. Há algumas evidências sugerindo que foi identificado no Japão no primeiro século d.C. e tem uma longa história de uso em preparações tradicionais de ervas. No mundo ocidental, foi isolado pela primeira vez na Alemanha no final do século XVIII. Hoje, devido aos seus inúmeros benefícios e utilizações, é um dos compostos de terpeno mais comumente isolados e fabricados sinteticamente. Com uma demanda que excede em muito a oferta natural, mais de 3.000 toneladas de mentol são produzidas sinteticamente para uso comercial anualmente. O mentol é um ingrediente ativo em inúmeros produtos, desde loções pós-barba até loções refrescantes musculares aplicadas topicamente. Também é amplamente utilizado como agente aromatizante em confeitos, gomas de mascar e produtos de higiene bucal, e na perfumaria é comumente usado para enfatizar notas florais.
Usos
Pesquisas clínicas e experimentais mostram que o mentol aplicado topicamente tem um efeito calmante e refrescante na pele. O mecanismo por trás desse efeito é a capacidade única do mentol de acionar receptores específicos (TRPM8) na pele que são sensíveis ao frio.
Esta propriedade é a razão pela qual o Peppermint é um dos ingredientes principais da linha doTERRA Deep Blue®. Se você estiver com pouco Deep Blue, dilua 1-2 gotas de Peppermint na loção e aplique nos músculos e articulações após o treino, ou use esta mistura como um complemento para uma massagem relaxante. Se aquecido demais, adicione várias gotas de hortelã-pimenta a uma compressa de água fria ou escalda-pés para esfriar. A sensação de resfriamento também é ótima quando aplicada no couro cabeludo: adicione 1-2 gotas de óleo de hortelã-pimenta ao xampu ou condicionador.
Os benefícios do mentol no apoio à pele não se limitam aos seus efeitos refrescantes. Pesquisas clínicas e experimentais também sugerem que o mentol tem propriedades de limpeza que podem ajudar a reduzir o aparecimento de manchas. Adicione uma gota ou duas de óleo de hortelã-pimenta ao seu hidratante favorito e aplique diariamente para uma pele saudável e brilhante.
A hortelã-pimenta é muitas vezes referida como um óleo essencial “energizante” e, ao examinar a pesquisa, é fácil entender por quê. Pesquisas clínicas e experimentais sugerem que o uso aromático de mentol pode produzir uma sensação de calmante e resfriamento para o trato respiratório, o que promove sensações de respiração limpa. Uma das maneiras mais populares de experimentar o óleo de hortelã-pimenta é antes de fazer algo ativo. Coloque algumas gotas nas palmas das mãos, esfregue-as uma na outra e inspire diretamente para um estímulo energizante e para manter a sensação de respiração limpa.
O mentol não apenas limpa a pele, mas também pode aumentar o poder dos produtos de limpeza domésticos. A pesquisa experimental sugere que o mentol tem propriedades de limpeza que podem apoiar seu uso como limpador de superfícies. Se você está cansado do mesmo limpador de DIY à base de frutas cítricas (embora o limoneno seja um limpador poderoso), tente adicionar 10-15 gotas de hortelã-pimenta a um borrifador de vidro com água e vinagre branco na próxima vez que você atacar a sujeira nos balcões da cozinha.
O mentol é amplamente usado como agente aromatizante em doces e até mesmo em pasta de dente, mas seus benefícios internos excedem em muito seu poderoso sabor mentolado. A pesquisa experimental sugere que o mentol tomado internamente pode apoiar o sistema digestivo.
A pesquisa experimental também sugere que o mentol pode promover a função celular saudável quando tomado internamente. Para suporte digestivo, tome 2-3 contas de hortelã-pimenta antes de uma grande refeição ou como necessário, ou tome uma ou duas gotas em um Veggie Cap para aliviar dores de estômago ocasionais.
Da mesma forma, experimente adicionar 1-2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu chocolate Slim & Sassy® TrimShake todas as manhãs para seu suporte celular diário.
Seu uso em anti-sépticos bucais e creme dental não é estritamente para gosto, a pesquisa clínica sugere que o mentol pode ajudar a manter uma boca limpa, com cheiro fresco e saudável quando usado como parte de uma rotina de higiene regular. Adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta à pasta de dente ao escovar os dentes todas as manhãs e noites, ou coloque uma gota na boca sempre que precisar de um purificador de hálito rápido.
Uma das aplicações menos conhecidas do óleo de hortelã-pimenta é como repelente natural de insetos. A pesquisa experimental sugere que o mentol pode atuar como um repelente de insetos quando usado aromaticamente ou aplicado topicamente. No verão, borrife hortelã-pimenta em torno de janelas e portas, ou dilua e aplique topicamente nos braços e pernas antes de um dia.
Uma das aplicações menos conhecidas do óleo de hortelã-pimenta
é como repelente natural de insetos.
Pesquisas experimentais sugerem que o mentol pode agir como um
repelente de insetos quando usado aromaticamente ou aplicado
topicamente.
No verão, borrife hortelã-pimenta em torno de janelas e portas ou
dilua e aplique topicamente nos braços e pernas antes de um dia
de caminhada para repelir os insetos naturalmente.