Nosso olfato é a forma mais rápida pela qual experimentamos o mundo ao nosso redor; no entanto, muitas pessoas podem subestimar sua importância. Em comparação, os humanos têm um olfato mais fraco do que muitos animais, que precisam usar o olfato para sustentar funções vitais básicas (rastrear comida, identificar um parceiro etc.). Embora seu nariz possa não ser tão agudo quanto o de um sabujo, você ainda pode detectar milhares de variedades de odores em quantidades infinitesimais. Somente nos últimos anos os pesquisadores começaram a desvendar as complexidades que constituem o sentido do olfato e, por sua vez, relataram que a sensibilidade ao cheiro é na verdade muito mais significativa do que o previsto anteriormente. Na verdade, nosso olfato está diretamente ligado aos nossos perfis de saúde física e mental.
O aroma de óleos essenciais
Quando se trata de óleos essenciais, seus aromas intensamente perfumados são a primeira coisa que notamos quando desatarraxamos a tampa do frasco. Por definição, os óleos essenciais são uma mistura rica de compostos aromáticos voláteis. Por causa de sua volatilidade, o aroma é na verdade uma característica intrínseca aos óleos essenciais, ou em outras palavras, os óleos essenciais são o seu aroma. Aroma em um sentido “químico” significa que compostos individuais (neste caso, constituintes do óleo essencial) são capazes de interagir com os receptores olfativos (cheiros) no nariz.
Nem todo tipo de composto produz um aroma, porque os compostos precisam ser muito pequenos e evaporar rapidamente no ar. Os compostos do óleo essencial atendem a esses dois critérios e são capazes de se ligar aos receptores do olfato no nariz de maneira rápida e fácil. A química dos óleos essenciais varia amplamente de óleo para óleo, o que explica por que os óleos essenciais possuem aromas tão diferentes e, portanto, nos afetam de maneiras diferentes.
Como o perfume nos afeta
Uma das áreas mais bem estudadas da pesquisa de aromas é o efeito do cheiro nas emoções e no humor. Por exemplo, há evidências convincentes que demonstram que simplesmente inalar o aroma de um óleo essencial é eficaz para acalmar sentimentos nervosos ou ansiosos em uma variedade de ambientes. Os receptores de cheiro localizados na superfície superior da cavidade nasal fazem ligações diretas com o sistema límbico do cérebro, uma área que governa as respostas emocionais do corpo. Essa conexão estreita entre aroma e emoção torna-se óbvia em nossa vida cotidiana, à medida que certos odores desencadeiam memórias ou sentimentos específicos. Alguns aromas afetam diretamente o humor (por exemplo, calmante, equilibrante ou revigorante), enquanto outros desencadeiam memórias de uma experiência específica, muitas vezes ligada a uma emoção forte.
Novas pesquisas intrigantes também nos ajudaram a reconhecer que os benefícios do aroma vão muito além da regulação emocional. Além de influenciar a região límbica do cérebro, os centros olfatórios também estão intimamente ligados ao hipotálamo, uma área do cérebro mais familiarmente apelidada de “centro de controle visceral” porque controla as funções fisiológicas em todo o corpo. O hipotálamo exerce sua poderosa influência interagindo diretamente com a glândula pituitária, ou “glândula mestra”, uma pequena glândula localizada no cérebro. A glândula pituitária secreta hormônios envolvidos na regulação da pressão arterial, sinais de fome e sede, função tireoidiana, ciclos de sono, produção de hormônios sexuais e memória, entre outras coisas. Por causa da ligação direta do sistema olfatório a essa área do cérebro, o aroma é capaz de interagir diretamente com o hipotálamo, influenciando a neuroquímica em todo o corpo e, por sua vez, potencializando resultados poderosos para a saúde.
Existem muitas maneiras aceitáveis de usar óleos essenciais por suas propriedades aromáticas. Um método é difundir o óleo no ar. A difusão não apenas torna o óleo acessível ao corpo, mas as pesquisas indicam que também há benefícios de purificação do ar ao difundir os óleos. Ao difundir óleos, o uso de ar frio ou hidrodifusão é melhor porque queimar ou aquecer óleos essenciais pode alterar sua química delicada. Se um difusor não estiver disponível, simplesmente colocar óleos essenciais na palma da mão e, em seguida, colocar as conchas em volta do nariz e respirar profundamente é um método conveniente para usar óleos essenciais a qualquer momento, em qualquer situação. Embora os óleos essenciais possam ser aplicados de muitas maneiras, ao longo de minha experiência como médico, descobri que a exposição diária repetida ao aroma de óleos essenciais fornece um suporte único e significativo para o funcionamento saudável do corpo e da mente.
Texto escrito pelo Dr. David Hill, fundador Doterra
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