Panquecas com óleo essencial On Guard® Doterra
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| Café da manha com óleo essencial |
Ingredientes
2 bananas maduras
1 xícara de aveia
1 xícara de farinha
¼ xícara de açúcar mascavo (opcional)
2 colheres de chá de fermento em pó
½ colher de chá de sal
¾ xícara de iogurte grego
¾ xícara de leite de sua escolha
2 ovos
1 colher de chá de baunilha
¼ xícara de óleo de sua escolha
½ xícara de nozes picadas (opcional)
1 gota de óleo essencial de casca de canela
2-4 gotas de dōTERRA On Guard®
Instruções
- Amasse as bananas em uma tigela média.
- Misture iogurte, ovos, leite, óleo, baunilha e o óleo dōTERRA On Guard.
- Separadamente em uma tigela grande, adicione farinha de aveia, farinha, açúcar mascavo, fermento em pó, sal, nozes e óleo de casca de canela.
- Misturar bem.
- Adicione a mistura de banana aos ingredientes secos e misture.
4. Em uma frigideira anti aderente, cozinhe essa massa em fogo médio, com formato de panqueca até dar o ponto
5. Sirva com bananas frescas, manteiga derretida mel ou melado ou maple syrup
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