oleo essencial de bergamota
Como um óleo da família dos cítricos, o óleo de bergamota inclui o componente químico Limoneno, comumente conhecido por suas características aromáticas edificantes. A natureza edificante da composição química da bergamota é o motivo pelo qual ela é frequentemente usada na massagem, uma vez que possui benefícios calmantes. Quando difundidos, os componentes químicos elevados podem ajudar quando os níveis de estresse são altos.
Principais componentes químicos: Limoneno, acetato de linalil
O estudo
A crença nas capacidades de influenciar o humor do óleo essencial de bergamota não é nova. Pesquisas anteriores forneceram fortes evidências de que pode ser edificante e reduzir o estresse quando inalado em uma série de ambientes diferentes.
Esses efeitos são considerados devido principalmente à rica concentração de monoterpenos limoneno, acetato de linalila e linalol da bergamota.
Os cientistas do doTERRA tiveram como objetivo examinar como a difusão do óleo essencial de bergamota influenciaria o humor na sala de espera de um centro de tratamento de saúde mental.
Durante o teste de oito semanas, quatro difusores sem água foram colocados fora da vista na sala de espera 15 minutos antes da chegada dos pacientes . As semanas 1, 3, 5 e 7 foram os períodos de difusão do óleo essencial, enquanto nas semanas 2, 4, 6 e 8, o difusor foi preenchido apenas com água destilada. Os 57 participantes foram convidados a sentar-se na sala de espera por um total de 15 minutos e a preencher um questionário validado antes de prosseguir para a consulta.
Um total de 45 participantes completou o questionário durante os períodos de difusão do óleo essencial do ensaio, enquanto 12 foram completados durante os períodos de difusão de água destilada (controle). Foi descoberto que aqueles no grupo de teste relataram pontuações de afeto positivo mais altas (17 por cento mais altas) e aumentos ligeiramente menores nas pontuações de afeto negativo (eles relataram um aumento menor em pensamentos negativos) em comparação com o grupo de controle. Também não houve reações adversas à difusão. Essas descobertas foram consistentes com as pesquisas existentes sobre a influência da aromaterapia com óleo essencial de bergamota em outros ambientes.
Conclusão
Longo dia no escritório? Crianças te incomodando? Todos nós sentimos pressão e desconforto em um ponto ou outro. Como mostram as pesquisas, algumas gotas de Bergamota em seu difusor podem ser uma ótima opção para promover o pensamento positivo e uma sensação de calma.
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